Alle Vöglein sind schon da

In diesem Workshop konzentrieren wir uns auf die Asana Gruppe Armbalance Haltungen. Diese sind nicht nur sehr anstrengend und herausfordernd, sondern zeigen uns genau unsere Grenzen auf.

Egal ob Krähe oder Bird of Paradise, wir probieren es aus! Du lernst, wie du deine Hände richtig benutzt, um auf ihnen zu balancieren. Du erfährst, wie du Kraft entwickelst, um dich selbst auf den Händen zu tragen und wie du spielerisch und leicht in und aus den Armbalancen kommst. Dabei kommt es nicht auf die perfekte Ausführung an, sondern Spaß zu haben und neue Dinge spielerisch auszuprobieren.

Ganz egal, ob Du erst vor kurzem Yoga angefangen hast oder bereits fortgeschritten bist. In dem Workshop werden wir von anfängerfreundlichen bis hin zu anspruchsvolleren Varianten alles abdecken. Du übst genau dort, wo es für dich richtig ist.

Ich zeige dir in den 2 Stunden verschiedene Aufwärmübungen, Kräftigungsübungen und Techniken wie du in die einzelnen Armbalance Asanas kommst, um dich auf deinen Händen tragen zu lassen.

Ich freue mich auf dich!

Namasté, Conny