In der chinesischen Medizin spielen die verschiedenen Jahreszeiten in Kombination mit unserem Körper eine große Rolle. Jeder weiß, was Sommer und Feuer bedeuten, aber wie kann ich dies im Yin Yoga für mich abstimmen und umsetzen. Yin Yoga ist eine sehr ruhige und entspannende Achtsamkeitspraxis. Es ist eine ideale Ergänzung zum aktiven Yoga, das sogenannte Yang. Durch eine passive Ausführung (ohne Muskelanspannung) der Asanas wirkt sich dies auf dein tiefliegendes Bindegewebe (Faszien) aus. Es können Blockaden oder auch Anspannungen gelöst werden.

Energetisch betrachtet, wirkt sich Yin Yoga positiv auf deine inneren Organe aus und deine Meridiane (Energiekanäle) werden angeregt und aktiviert. Die Abfolge und das Ausüben der Asanas (Haltungen) ist auf das jeweilige Element abgestimmt und wird durch spezielle Öle mit kleinen Massagen intensiviert. 

Komm mit auf deine eigene vier Jahreszeitenreise und erlebe das Element Feuer für dich neu.

Du kannst dich also auf eine entspannende Yin Yoga Reise freuen. Inhaltlich erfährst viel zum Thema Yin Yoga, Meridiane und natürlich über den chinesischen Sommer. Du bekommst 3 Massageöle an die Hand, die du in den 2,5H aktiv für deine Massage nutzt. 

Das Massageöl, dass dir am Besten gefällt, gehört am Ende dir. 

Ich freue mich auf dich!

Namastè Conny